要降低万方硕士论文的重复率，首先应该注意文献综述的质量。在撰写文献综述时，要确保对相关研究进行充分了解，避免出现雷同或抄袭的情况。其次，合理引用他人观点和研究成果，并在文中标注清晰的引用出处，避免被系统误判为重复。此外，使用专业的查重软件对论文进行查重也是必不可少的步骤，及时发现和修改重复部分。最后，培养自己的独立思考能力，注重原创性，避免简单复制粘贴他人成果。

除了以上方法外，还可以注意调整论文的结构和表达方式，避免过多引用和模仿他人的写作风格。在撰写论文时，可以尝试运用自己的语言和思路，展现独特见解，减少重复率的可能性。此外，定期与导师或同行交流讨论，及时纠正可能存在的问题，提高论文的独创性和质量。总之，降低万方硕士论文的重复率需要多方面的努力和注意，只有不断提升自身写作能力和学术素养，才能避免论文重复率过高的情况。