在进行论文降重时，首先要确保对原文理解透彻，能够用自己的语言进行表达。其次，可以通过改变句式、调整词汇选择等方式进行改写，避免与原文雷同。此外，合理引用和标注资料也是重要的一环，避免被查重系统误判为抄袭。最后，利用专业的查重软件进行自查，及时发现问题并进行修改。

除了以上提到的技巧，还可以尝试对论文结构进行调整，改变段落顺序或增加自己的见解和分析，从而增加原创性。同时，避免过度依赖于直接复制粘贴的方式，尽量用自己的语言进行表达。另外，定期关注学术界的最新研究成果，及时更新自己的知识储备，也有助于提高论文质量和独创性。